Vous ne savez pas par où commencer ? Voici un guide par objectif pour vous orienter. Chaque situation est unique — Diego affine toujours le choix lors du premier rendez-vous.
Stress, anxiété, surmenage
Priorité | Soin recommandé |
Relaxation profonde, système nerveux | Shirodhara — huile chaude sur le front, action directe sur le système nerveux |
Détente corps entier | Abhyanga — massage aux huiles chaudes, profondément apaisant |
Travail sur les causes émotionnelles | Soin énergétique — rééquilibrage des chakras et patterns émotionnels |
Troubles du sommeil, insomnies
→ Shirodhara en priorité. En complément : Soin énergétique si l'insomnie a une composante anxieuse ou émotionnelle.
Douleurs, tensions musculaires, récupération
Objectif | Soin recommandé |
Tensions cervicales, maux de tête | Shiroshampi — massage crânien ciblé |
Douleurs corporelles générales | Marma Tchikitsa ou Mardanamarma — stimulation des points vitaux |
Drainage, jambes lourdes, cellulite | Udvarthanam — gommage et modelage |
Réflexologie, pieds fatigués | Ghrta Padashampi / Kansu — réflexologie plantaire indienne |
Allergies, intolérances alimentaires ou environnementales
→ NAET — méthode dédiée au traitement des allergies. Bilan initial de 90 min pour établir votre profil allergique et le plan de traitement. → En complément : All Stop pour agir sur la réactivité allergique générale.
Grossesse
→ Prasavpurve Thirummu — massage spécifiquement conçu pour accompagner la grossesse, la préparation à l'accouchement et la récupération postnatale.
Note : la plupart des autres massages sont déconseillés au premier trimestre. Diego évalue chaque situation individuellement.
Fatigue chronique, vitalité, équilibre général
→ Abhyanga pour commencer — le soin fondamental de l'Ayurveda, rééquilibrant et tonique. → Marma Tchikitsa si vous souhaitez un travail plus ciblé sur l'énergie vitale.
Problèmes de peau (eczéma, urticaire)
→ NAET — souvent efficace sur les manifestations cutanées d'origine allergique ou d'intolérance.
Je ne sais toujours pas
Pas de problème — c'est exactement pour ça que le premier rendez-vous inclut un questionnaire de santé détaillé. Diego détermine avec vous le soin le plus adapté à votre situation. Réservez une première consultation sur ctca.ch/rendez-vous.